Bilanciere Olympic Tricipiti Bar Filettato Solid Chrome Tricipiti Martello Curl Bar Sollevamento Pesi Esercizio di Allenamento Bar per la Casa Palestra

Dettagli del prodotto:

【Dimensioni】: la lunghezza totale della barra tricipiti è 34", diametro finale: 1" e la lunghezza delle estremità è 8", peso lordo: 7,5 libbre, include 2 anelli di bloccaggio a forma di stella.Nota: nessun collare incluso.
【Materiale durevole】 Il nostro bilanciere per tricipiti è realizzato in solido acciaio, cromato, solido e resistente, adatto per presse per tricipiti in piedi, curl con martello, blocchi supini e frantuma crani. Capacità di peso: 300 libbre.
【Comodo da usare】 Non ci sono problemi con le saldature o la cromatura della nostra barra per tricipiti.La zigrinatura è uniforme e abbastanza aggressiva per una buona presa ma non dolorosa da afferrare.
【Stabile e sicuro】 Il design degli anelli di bloccaggio esagonali e delle filettature delle viti ridurrà il rischio di caduta di oggetti pesanti, fornendo maggiore sicurezza.
【Fitness Gym Weight Bar】 L'allenamento per i tricipiti è un must se vuoi sfoggiare grandi braccia.Usando i nostri prodotti, puoi esercitare meglio i tuoi bicipiti e tricipiti e diventare più forte.

I vantaggi di mantenere l'esercizio:

Grazie alla struttura del bilanciere, è possibile regolare le prestazioni di movimento per adattarsi alle proporzioni corporee uniche di ogni individuo della lunghezza del busto e degli arti.
Bilancieri e manubri consentono ai principianti di eseguire esercizi che imitano i movimenti del peso corporeo ma utilizzano un carico più piccolo di quello fornito dal corpo.Ad esempio, con i manubri o un bilanciere puoi eseguire le distensioni su panca con un carico di appena 10 o 15 libbre, mentre un push up standard richiede la forza per spingere circa il 65% del tuo peso corporeo.
Le piastre di peso consentono di aumentare la resistenza con incrementi molto piccoli.Io uso piatti piccoli come un ottavo di libbra.Utilizzando piccole piastre puoi aumentare la resistenza a piccole dosi, alle quali il tuo corpo può adattarsi più rapidamente e facilmente.Ad esempio, puoi progredire nei tuoi pull up o dip di uno o due libbre di resistenza alla volta, il che fornisce una motivazione positiva per continuare ad allenarti, mentre con i soli movimenti a corpo libero può essere difficile identificare piccoli miglioramenti nelle prestazioni.
In relazione a quanto sopra, utilizzando i bilancieri puoi identificare e monitorare più facilmente la resistenza che stai utilizzando.Ad esempio, supponi di aver imparato i pull-up di base e di passare poi a un tuck L-sit pull up.Con questo cambio di leve, di quanto hai aumentato la resistenza?Sconosciuto.Inoltre, se cambi solo leggermente la posizione del tuo tuck L-sit, puoi aumentare o diminuire la difficoltà del pull-up.Come standardizzi le prestazioni in modo da essere certo di eseguire l'esercizio progressivamente da una sessione all'altra?L'uso di dischi di peso semplifica e oggettiva la progressione.
Bilancieri, manubri e dischi pesi sono utili anche per eseguire esercizi di flessibilità e mobilità ponderati, di cui molti adulti hanno bisogno per superare i deficit di mobilità dovuti ad anni di range di movimento limitato.
I bilancieri e i manubri sono relativamente economici rispetto alle macchine per esercizi e agli abbonamenti in palestra e molto resistenti.Se ben curato, un set di pesi in ghisa di qualità e un power rack dureranno almeno per diverse generazioni.